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ヨーガ～すこやかアンチエイジングヨーガ
カラダの筋力アップや疲労回復を図るだけでなく、ココロの落ち着き、ストレスの軽減などにも効果を期待できます。また生活習慣の改善や病気の予防などの日常生活にも応用でき、生活の質（QOL）が高まります。日々の暮らしにヨーガを取り入れ、自分を意識する習慣を身につけ、自分を大切にしませんか？性別、年齢に関係なく気持ちよく行うことができます。心身共に元気に、若々しくありたい方にもおすすめです！
対象年齢
大人
開講教室
こんな方におすすめ
レッスン概要
受講条件や形式などのスペック一覧です。
- 対象
- 大人、シニア世代
- レッスン形態
- グループレッスン
- 回数
- 月3回
- 1回あたり時間
- 1回75分
- 料金
- 4,400円～
- 備考
- ※上記の他に入会金・施設費・教材費別途申し受けます。
体験レッスンの流れ
気になるレッスンがあれば、まずは体験からお気軽にご参加いただけます。
01 レッスンを選ぶ
受講される方の年齢や、習いたい楽器ジャンルに合わせてコースを選定します。
02 教室・日時を調整
ご希望のレッスン会場にご来店、お電話、メール等にてまずはお気軽にお問い合わせください。
03 体験レッスン
実際のレッスンプログラムを体験します♪お子さん～大人の方まで・はじめてでも大丈夫！お気軽にご参加ください。（グループ60分程度、個人30分程度）
04 講師との相談
弾きたい曲や今後の目標、ライフスタイルに合う月受講回数などをすり合わせ。レッスンコース・曜日時間・開始月を決定します。
初心者の方にもわかりやすく丁寧にご案内します。体験後にその場で入会を無理に決めなくても大丈夫です。
