ヨーガ～すこやかアンチエイジングヨーガ
ゆっくりと優しいヨーガで、リラックス♪
カラダの筋力アップや疲労回復を図るだけでなく、ココロの落ち着き、ストレスの軽減などにも効果を期待できます。
また生活習慣の改善や病気の予防などの日常生活にも応用でき、生活の質（QOL）が高まります。
日々の暮らしにヨーガを取り入れ、自分を意識する習慣を身につけ、自分を大切にしませんか？
性別、年齢に関係なく気持ちよく行うことができます。心身共に元気に、若々しくありたい方にもおすすめです！
レッスンの様子
レッスン料
| レッスン形態･回数 | グループレッスン | 月3回･1回75分 | 4,400円~/月(税込) |
詳細は開講中の会場まで直接お問合せくださいませ。
※上記の他に入会金・施設費・教材費別途申し受けます。